다이어터3 닌텐도 링피트 다이어트 #8 시간을 어떻게 만들수있을까? 조금 더 운동을 하겠다는 건 하루 활동시간에서 일부를 운동에 더 투자하겠다는 말인데 어떻게 시간을 만들어야 할까요? 시간관리 팁이 있나요? 역시 우선순위를 정해서 지금 할 것과 미룰 것을 구분해야겠네요. 오늘의 운동 오늘의 식단 아침: X 점심: 통밀식빵 2개, 방울토마토 10개 저녁: 통밀식빵2개, 스팸 6개, 참외 1/2 2021. 7. 6. 닌텐도 링피트 다이어트 #7 갈길은 멀었지만, 7일간 지속한 기쁨 오늘로써 링피트 챌린지를 시작한 지 7일 차입니다. 다른 사람들이 볼 때 별거 아니라고 말하겠지만, 저는 작은 일도 저한테 기분 좋게 생각하려고 하는 편이라서 7일 동안 빠지지 않고 열심히 한 저한테 박수를 쳐주고 싶습니다. 오늘의 운동: 적당히 뛰고 적당히 운동하고... 강도의 변화를 줄 필요가 있는 것 같다. 스테이지는 제가 세팅해둔 스킬을 위주로 하기 때문에 운동법의 변화가 거의 없습니다. 간간히 피트니스 스킬 세팅을 바꾸거나 다른 방식의 게임 모드를 플레이해야만 변화가 있어요. 그래서 기본 스테이지를 플레이한 이후에는 퀵 플레이를 통해 부위별 집중 트레이닝을 해보려고 계획 중입니다. 이외 운동: 없음. 오늘의 식단: 식단의 변화가 필요한 것 같아. 아침: X 점심: 통밀 식빵 2개, 방울토마토 1.. 2021. 7. 5. 닌텐도 링피트 다이어트 # 4 오늘은 쉬어가자 오늘 야근을 하고 집에 도착하니 시간이 예상보다 늦었습니다. 오늘은 가볍게만 하고 내일 주말이니 평소보다 2배 더 하자는 생각으로 오늘은 가벼운 마음으로 링피트를 마쳤습니다. 그리고 오늘 몸무게는 아침에 쟀는데 이미지를 삭제해서 저녁으로 다시 찍었습니다. 오늘의 운동: 월드스테이지 11 돌입! 마을까지 찾아갔다. 이외 운동: 없음 오늘의 식단: 나는 배가 고프다. 아침: X 점심: 통밀식빵 2개, 방울토마토 10개 저녁: 후랑크소세지 2개, 두부조림 3개, 닭가슴살 너무 배가 고프면 일찍 자거나 바나나를 한 개 먹고 잘 생각입니다. 오늘은 눈꺼풀이 땅으로 꺼지려고 하네요. 2021. 7. 2. 이전 1 다음
