조금 더 운동을 하겠다는 건 하루 활동시간에서 일부를 운동에 더 투자하겠다는 말인데 어떻게 시간을 만들어야 할까요?
시간관리 팁이 있나요? 역시 우선순위를 정해서 지금 할 것과 미룰 것을 구분해야겠네요.
오늘의 운동
01
오늘의 식단
아침: X
점심: 통밀식빵 2개, 방울토마토 10개
저녁: 통밀식빵2개, 스팸 6개, 참외 1/2
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